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高タンパク低脂肪！さきいかの栄養と効能
ダイエット中に小腹が空いたとき、「何を食べれば太らないの？」と悩む方は多いですよね。そこでおすすめな […] -
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マックポテトはなぜ太りやすい？栄養面から検証
マクドナルドのフライドポテトは、子どもから大人まで幅広く愛されるメニューですが、ダイエット中や健康を […] -
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生姜に含まれる栄養素と美容・健康の秘密
生姜には美容と健康の栄養素が豊富に含まれており、生姜（ショウキョウ）、乾姜（カンキョウ）と言った漢方 […] -
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ダイエットにおすすめ！紅生姜の栄養と効果
紅生姜は、鮮やかな色が特徴的な食材です。よく目にする食材ですが、どのような成分が含まれているのでしょ […] -
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血糖値を抑えるもち麦の秘密とは？
もち麦が血糖値の上昇を抑える理由について解説します。なぜもち麦を食べると血糖値が上がるのを防げるのか […]
