リアルボディでは、マッサージも施術可能です。
筋トレで疲労した筋肉をマッサージでほぐすことで回復を促進したり筋トレの効率を高めることができます。
マッサージのメリットは主に以下の４つになります。 

・痛みの緩和
　腰痛や肩こりの痛みを緩和させる効果があります。筋肉や神経の緊張を和らげます
・ 筋肉の緊張緩和
　筋肉の緊張を緩和することで姿勢を改善したり日常生活のパフォーマンスを高めます
・ 血流の改善
　筋肉が硬化すると、神経や血管が圧迫されて痛みの原因となりますが、それを予防できます。また、血流がよくなると代謝もあがります
・ ストレス解消
　マッサージはストレス軽減効果が認められています。
ストレスが溜まるとコルチゾールという【太るホルモン】が増えますので定期的にマッサージをして癒されましょう